英雄联盟手游ADC生命值选择以基础生命值+吸血续航+少量肉装为最优解，优先靠符文、出门装和小件堆生命，中后期补1件保命肉装，避免纯堆血牺牲输出，核心区间维持在2200-2800，适配绝大多数对局。
前期生命值构建决定对线容错，出门装首选多兰之刃，提供100生命值、10攻击力与3%吸血，兼顾续航与输出；对线压力大时换多兰之盾，120生命值搭配护甲与回复，抗压更稳。符文副系必带猎人：泰坦，开局20生命值，参与击杀叠加20生命值与4%韧性，满层共120生命值，显著提升生存与防暴能力。坚决系小符文可选过度生长，通过小兵/野怪击杀永久叠生命，后期可额外增加200+生命值。
中期核心是输出与血量平衡，神话装备优先海妖杀手或不朽盾弓：海妖主打持续输出，盾弓带护盾与吸血，残血保命能力强，适配刺客多的阵容。大件可补心之钢，提供300生命值、攻击力与攻速，被动基于生命值增伤，血越多输出越高。符文搭配征服者，叠层加攻击与吸血，配合装备续航，团战血线更稳定。此时生命值目标2200-2500，既不缺输出，又能抗住首轮爆发。
后期高难对局需补关键肉装，敌方物理爆发高时选守护天使，复活甲提供300+生命值与复活效果，团战容错翻倍；AP伤害多则选振奋盔甲，提升治疗与吸血效率，搭配吸血装备续航拉满。避免出纯肉装如兰顿、自然之力，会大幅降低输出，违背ADC核心定位。最优属性配比为生命×3.33≈抗性×25，即血量与抗性均衡投入，有效生命值最高。后期成型生命值控制在2500-2800，配合吸血与抗性，能抗能打。
不同ADC适配不同生命策略：德莱文、莎弥拉等高爆发英雄，靠泰坦猎手与多兰剑堆血，中期补盾弓，放弃纯肉；艾希、韦鲁斯等功能型ADC，可带过度生长，中后期补心之钢，血量接近3000也能保证输出；EZ、卡莎等灵活英雄，靠位移与拉扯生存，生命值2200左右即可，重点堆吸血与抗性。实战中，生命值不是越高越好，能抗住敌方一套爆发并反打，才是最优选择。
