斗罗大陆当中可以改善睡眠质量的仙草主要包含八瓣仙兰、幽香绮罗仙品、望穿秋水露、星月幻梦草，四款仙草依靠安神静心、舒缓精神紧绷的特性帮助魂师化解修炼之后的精神躁动，以此优化夜间休息效果。
八瓣仙兰是适配绝大多数魂师的安神仙草，整株花草通体雪白，八片花瓣洁净通透，药性柔和绵长，只能够放置于玉质容器之内保存才不会枯萎衰败。魂师将其佩戴在居所床头或是缓慢服食精华，仙草药力便能够缓慢温润心神，清理长时间修炼产生的精神杂念，消除魂力透支引发的心神浮躁，避免脑海之中不断回放对战画面造成失眠。辅助系魂师长期消耗精神力释放魂技之后，最适合依靠八瓣仙兰固本安神，日常培育仙草时，需要安置在阴凉安静的环境，避开冰火两仪眼极端泉流，保障安神药效不会被极端属性破坏。
幽香绮罗仙品除了大众熟知的抵御世间百毒的能力，淡雅绵长的花香同样具备舒缓神经的作用，淡粉色水晶质感的花瓣飘散出清淡幽香，气味不会刺鼻扰神。魂师休息的时候把仙草放置在卧室，香气会构建出安稳的精神屏障，隔绝外界杂音、魂兽嘶吼等外界干扰，容易神经衰弱、睡觉时极易惊醒的魂师可以优先搜集该仙品。玩家需要留意，幽香绮罗仙品惧怕浓烈火气，摆放安神期间，附近不要摆放火属性仙草，防止花香变质失去静心效果。
望穿秋水露主打滋养精神本源，很多强攻、敏攻魂师经常进行高强度狩猎，精神长时间高度紧绷，躺下之后精神依旧处于戒备状态很难入眠。服食望穿秋水露之后，精神层面的疲惫得到消解，紧绷的意识慢慢放松，还能够减少噩梦出现的概率。星月幻梦草属于比较特殊的安眠仙草，星月之力可以梳理杂乱的精神思绪，适合经常修炼幻境类武魂、精神思绪纷乱繁杂的魂师，该仙草不可一次性摄入过多药力，过量容易造成精神昏沉，只需要取用少量花瓣便足够用来优化睡眠。
仙草安眠还有不少实用的养成玩法，多种安神仙草不要一次性全部服食，多种仙药药力相冲反而会造成精神亢奋。日常可以搭配使用，床头摆放幽香绮罗仙品隔绝外界干扰，睡前小剂量吸收八瓣仙兰药力固本静心；精神损耗严重时使用望穿秋水露修复精神。冰火属性仙草不要放置在休息区域，冰火能量激荡会扰乱心神，破坏安眠仙草带来的安稳效果，合理规划仙草摆放、服食顺序，可以最大化发挥仙草对于睡眠的增益效果，充足的睡眠也能够加快魂师每日精神力和魂力的恢复效率。
